sis ivy had tagged me, at di ko pa nasasagot.. sowi po... well, here goes
(sana lang tama tanda ko, hehehe 
what i do when im stressed out
depende sa kung anong klaseng stress.. kung stress dito sa work..
- tumayo at maglakad papuntang cr (malayo cr dito kaya makakapag-isip ka, bukod sa marami kang makikitang tanawin tulad ng mga wheelmag, turnilyo at kung an0-an0 pa, hehehe..)
- gumawa ng checklist. ilista ang lahat ng dapat gawin, set priorities kung ano ang sisimulan, at kung di matapos within the day e may nakapila na for the next day
- sigawan ang makulit na boss para tumahimik at wag ka muna guluhin

kung techno stress naman..
- lumayo sa anomang bagay na may kinalaman sa teknolohiya, tulad ng pc at cell phone
- magrelaks, mag-unwind sa pamamagitan ng pagbabasa ng libro o pakikipagkwentuhan sa mga kaibigan at mahal sa buhay, in person, o pagtingin sa mga tanawin habang nagbibyahe






No comments:
Post a Comment